Аюрведа (аюрведическая медицина) - это практика, которая ранее применялась только на индийском субконтиненте, чья задача состоит в лечении и заботе о здоровье. Слово Аюрведа происходит от корней аюс – жизнь и веда – знание и дословно переводится как наука о жизни. наука о счастливой и гармоничной жизни. Аюрведа оперирует понятиями здоровой жизни наряду с терапевтическими процедурами на благо физической, умственной и духовной гармонии. Аюрведа это старейшая целостная система медицины в мире, которая использует модели человеческих конституций. Основной текст Аюрведы – Чарака Самхита – описывает как в древние времена ведические мудрецы озаботились проблемами заболеваний человечества и изобрели систему, которая бы предотвращала недуги.

По Аюрведе жизнь являет собой единое целое четырех составляющих: ума, тела, органов чувств и души. Эта наука не ограничивается познанием тела или физических симптомов недугов, она соединяет его со знанием духовных, умственных и эмоциональных аспектов. Эта лечебная традиция построена на теории баланса тела, ума и души. Этот баланс возникает благодаря употреблению нужной еды в нужное время, трансформации привычек, медитации и поддержанию ума и души в чистоте. Аюрведа говорит о тесной взаимосвязи тела и души. Она не только контролирует мыслительный процесс, но улучшает дыхание, кровообращение, пищеварение и усвоение.

Аюрведа в Иркутске

У Аюрведы две основные цели: поддерживать здоровье и лечить заболевания. Реализация этих целей достигается путем правильного питания, образа жизни, режима и деятельности. Для полноценного здоровья необходимо поддерживать в гармонии и тело и ум, так что аюрведическое лечение также направлено на депрессии, неврозы, бессонницу и синдром хронической усталости.

Основной принцип аюрведы это теория пяти элементов (панчмахабхута -в переводе с санскр. супер сила): земля, вода, огонь, воздух и эфир. Из этих элементов состоит вселенная – макрокосм и весь наш организм - микрокосм. . Из пяти элементов формируются 3 конституции -3 доши: вата (анаболизм), пита (метаболизм) и капха (катаболизм). Питта это огонь и вода, капха – вода и земля, вата – воздух и эфир. Подробнее про 3 конституции >>>